眼睛也會中風?如何預防!

　　什麼!眼睛也會中風嗎?且中風可不是老年人才會發生的事情!過去就有30、40歲案例。陳小姐為追劇每天熬夜，起初她感到眼睛乾澀、疼痛，症狀持續一個多月後，有天她突然覺得頭暈，過一會右眼就看不見東西了，就醫診斷，醫師說她是「眼中風」。42歲林先生也是，睡前習慣關燈、躺在床上看手機，有天突然眼前一黑，左眼看不見了!後來醫生診斷他為視網膜動脈阻塞，也就是「眼中風」。

　　到底眼睛為什麼也會中風?好發的原因與族群有哪些?而時常使用3C產品的現代人，又該怎麼預防眼中風上身呢?下面一次為你說清楚!

　　什麼是眼中風?

　　眼中風簡單來說就是視網膜血管阻塞，導致視力減退或短暫性失明，大多是三高控制不良等內科疾病所造成。常見症狀是眼前突然一片黑暗，通常是單眼突然發生無痛性的視力減退或喪失，有失明的風險。

　　「暫時性黑矇」可能是眼中風的前兆，但通常只持續幾秒到幾分鐘，一般不超過10分鐘，一旦阻塞的血栓溶解或沖掉，血流恢復正常，視力就會恢復。不過，暫時性黑矇可能會一再發作，此時最好檢查一下自身的心血管疾病風險。

　　眼中風可分兩類：

　　1. 視網膜動脈阻塞：視網膜動脈阻塞會影響到養分與氧氣的供應，有可能發生在中央的主動脈或較小的分支動脈。

　　2. 視網膜靜脈阻塞：視網膜靜脈阻塞會影響到廢物的運送，同樣阻塞也是有可能在主靜脈或分支靜脈，靜脈堵塞的機率會比動脈較為常見。

　　特別注意的是，通常因主動脈或主靜脈堵塞造成的眼中風，其症狀會遠較分支動脈或靜脈的更加嚴重。

　　眼中風年輕化，三高是主要原因。眼中風的原理如同水槽堵住，水管就會爆掉，原因主要與血管堵塞有關，堵塞時不只影響養分供應，也會讓細胞產生的廢物無法清理，這些廢物積聚在眼中會影響到視力。常見的成因如下：

　　1. 眼內血管阻塞：動脈粥狀硬化是造成血管內部狹窄或栓塞的主因，硬化的動脈壓迫旁邊的靜脈也會造成靜脈血流阻塞，視網膜內層可能因缺血而壞死。

　　2. 全身性動脈硬化血管疾病：高血壓、糖尿病及高血脂，皆會引起動脈硬化與血管相關的疾病，造成身體各部位的血管阻塞。

　　別小看眼中風，也可能是腦中風前兆

　　眼中風有三部曲，即視力短暫模糊→眼中風→腦中風，雖然腦中風不是眼中風造成的，但眼中風也是「中風家族」的其中一員。由於人類眼睛血管與供應腦部的血管源頭同是「內外頸動脈」，因此當眼睛的血管發生阻塞，代表大腦也可能發生阻塞。

　　過去有臨床統計，眼中風後若沒有適當的照護，3年內腦中風的機率提高30%，所以不可小覷!預防眼中風7要點：

　　1.控制飲食，避免太鹹、過油、高糖份的食物。

　　2.有如高血壓、糖尿病等慢性病問題，除了積極控制，也要定期接受視力、眼壓等檢查。

　　3.避免久坐，適度運動，維持血液良好循環。

　　4.戒菸，抽菸會增加血管中的壞膽固醇，造成動脈硬化，增加眼中風風險。

　　5.充足睡眠，避免過勞，適度舒壓。

　　6.不宜亂按摩眼部，避免造成動靜脈交叉處的血壓及眼壓升高，阻塞靜脈回流。

　　7.一旦發現視力突然下降，應立即去眼科確診治療。治療時間的快慢，攸關視力恢復的程度。
 

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