秋季補水保濕喝這些!

　　1.蜜糖水：蜜糖有清熱、解毒、潤燥及止痛五大功效，可以由內至外全面地滋養皮膚、身體。一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
 

　　2. 雪梨無花果水：有潤肺和止咳等功效，很適合秋冬滋養身體。把雪梨洗淨並去皮切塊，加入已切小塊的無花果，大火煮沸再轉小火煮約40分鐘，加少許冰糖煮至溶化。
 

　　3. 決明茶：可以調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂，助身體對抗突如其來的轉季天氣非常有效。把已炒過的決明子，以熱水沖泡數分鐘即可飲用!
 

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