1)低頭玩手機
長時間低頭玩手機,頭會微微向下傾,久而久之並會縮短頸部肌肉,導致頸部皮膚鬆弛、下垂,從而形成雙下巴,所以在玩手機的時候應盡量將手機維持於眼睛水準,避免頭部向下傾。
2)經常咀嚼過硬食物
經常咀嚼香口膠、豬肉乾、魷魚絲等食物都會加強咀嚼肌,久而久之面型就會變大和變方。
3)不注重飲食均衡
大部分重口味的食物都加入了大量的鹽,過量鈉攝取會導致水腫,所以容易水腫的朋友們一定要注意自己的飲食習慣,尤其是晚餐的時候,要盡量吃得清淡。
4)不注重防曬
防曬不只是防曬黑,還是防衰老,紫外線會令到面部皮膚受損而導致光老化,皮膚隨之鬆弛,面部輪廓還會呈現出外擴鬆垮的現象。做好防曬工作很重要。
5)不注重保養
現時市面上已有很多緊致V面功效的產品,只要我們勤加使用,並配合按摩手法,定能保持面部緊緻,對抗包包面。
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