眼部護理小Tips

　　1.冷熱交替敷眼

　　早晚可以花五到十分鐘時間熱敷眼睛，促進眼周血液循環，幫助舒緩眼睛，如果眼睛有浮腫的問題，可以先進行冷敷。

　　2.充足光線下看書

　　看書的時候要保證光線充足，如果床前燈和臺燈不是從正前方或者正上方投射下來的話，很容易形成視覺疲勞，時間長了也對眼睛不好，所以看書時要注意不要太省電!

　　3.每天多眨眼

　　眨眼有助於我們的淚腺分泌，預防眼睛乾燥酸澀，所以可以有意識地多眨眨眼睛，多多“放電”。
 

　　4.合理用眼

　　一次性用眼不要太長時間，一般用眼半小時後應該閉上眼睛休息一下或者遠眺綠植幾分鐘，讓眼部得到充分休息。

　　5.吃食有講究

　　維生素A是預防眼睛乾澀、視力衰退、夜盲症的必需營養素。多吃玉米等富含葉黃素的食物有助於保護眼睛。

　　不過有了眼部問題也不用擔心，可以來美詩沁咨詢一下。美詩沁至今已有25年經營曆史，專注眼部項目。服務過求美者超過30萬人，口碑有保證，10年以上經驗豐富專家團隊為你服務，效果更出色。
 

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