夏日防曬小Tips

　　1、規避性防曬：不花錢的防曬
 

　　通俗來說，就是避免在紫外線過強的情況下出行。一天當中，中午時分紫外線最強;一年當中，晚春和夏季則是紫外線最強的季節;海拔越高，紫外線越強。強烈建議大家，室外活動要注意規避紫外線強的時段和地點，必須外出時盡量在樹蔭、山坡陰面從事戶外活動。

　　2、遮擋性防曬：硬防曬
 

　　出門打傘。當然，戴帽子墨鏡、穿長袖長褲也屬於遮擋性防曬。一般來說，顏色越深或加有防曬塗層的太陽傘防曬效果好;衣服的密度越高、顏色越深防曬效果越好;帽子的帽簷邊長最好在7.5cm以上，才有較好的防曬效果;墨鏡要選擇鏡片足夠寬大，同時最好選購能覆蓋全部紫外光的遮陽鏡，鏡片以深色為宜，但不宜影響視覺。

　　3、防曬化妝品的防曬效果怎麼樣?SPF和PFA說了算
 

　　SPF (防曬指數)簡單說來，就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。PFA(紫外線A-防護指標PFA)PFA值越高，表示防護時間越長。一般亞洲人在強烈日曬下，皮膚只需10分鍾左右即可發生紅斑，如果產品的SPF值為15，那麼理論上，塗抹這款防曬產品後，可以在太陽下停留150分鍾而皮膚不被曬傷。

　　當產品的SPF值小於2時，沒有防曬效果;

　　當產品SPF值在2～50時，防曬效果逐漸提高;

　　當產品的實測SPF值大於50時，效果增加就不太明顯了。

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