如何預防改善黑眼圈

　　黑眼圈(blackeye)是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著，也就是我們常說的“熊貓眼”。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
 

　　黑眼圈的兩種顏色
 

　　黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。
 

　　青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
 

　　茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度幹燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
 

　　預防及改善黑眼圈要趁早
 

　　1、充足的睡眠：是最基本也是最重要的措施，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，所以應注意日常作息，晚上應該盡量早睡。

　　2、防曬：要選擇適合自己眼部的防曬，太陽光裏的紫外線可破壞眼部毛細血管中的膠原蛋白，導致血管破裂，釋放的血液進入皮下組織，令皮膚暗淡無光，久而久之形成黑眼圈。

　　3、熱敷：有助於促進血液循環，減輕眼部疲勞，增加黑色素的代謝速率。可用熱毛巾敷在眼睛上，反複2～3次，眼部皮膚很薄，水溫不宜太熱，此法可暫時改善，但不是長久之計。

　　4、眼保健操：定時做眼保健操可舒緩眼瞼疲勞，緩解眼部充血，促進眼部血液循環。

　　5、眼部護理：早晚進行眼霜和眼精華的塗抹按摩，給予眼部肌膚營養呵護。

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