水腫型眼袋應該怎樣解決？

　　很多人早上起來眼睛腫，特別是女性，普遍認為是前一天晚上水喝多了，為了好看，一到晚上堅決不喝水的大有人在!貌似邏輯上很成立，但事實是這樣嗎?
 

　　哪些因素容易導致眼底水腫?

　　吃鹽

　　就像你吃鹹了就覺得口渴缺水，大量的鈉離子攝入會讓我們的細胞覺得很“缺水”：我們的身體細胞維持著鈉/鉀離子的平衡——細胞內鉀離子含量高，細胞外鈉離子含量高。一旦這個平衡被打破，包括鈉離子的大量攝入(吃鹽)和鉀離子的缺乏(不愛吃水果蔬菜)，我們的身體就會覺得“鹹”了，於是會減少水分的排出，留住水來“解渴”—— 這部分多出來的水，也有可能出現在眼部，變成眼袋。

　　過度飲酒
 

　　喝了太多的酒會讓我們的身體脫水，酒精會降低身體產生的抗利尿激素，從而增加排尿，在身體脫水的情況下，身體會釋放各種激素(比如醛固酮或者血管加壓素)，把能留住的水都緊緊留在體內。

　　咖啡

　　咖啡因也是利尿劑，所以喝了太多咖啡的話也可能出現因脫水導致的眼部水腫。所以睡前還是盡量少喝咖啡!喝咖啡可能還會影響到你的睡眠。

　　缺乏睡眠和壓力過大

　　該睡覺的時候不去睡覺，或者精神壓力過大，就意味著我們的身體要分泌額外的激素比如皮質醇來維持你的精力。——而過高的皮質醇水平也會調控身體儲存更多的水分。
 

　　早起消眼腫方法
 

　　1、用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重複沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

　　2、可以拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解腫起的眼睛。

　　3、按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多餘的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

　　4、都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那麼腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

　　5、晚上睡覺的時候減少側臥，盡量要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。
 

　　晚上喝多少水合適呢?

　　晚上睡覺前喝水有助於我們的血液循環，睡前喝水也不宜太多，喝200毫升白開水是較為理想的攝入量。
 

　　如果水腫型眼袋一直放任不管，就有可能逐漸演變成脂肪型眼袋或者混合型眼袋這類的真性眼袋。而想要去除真性眼袋，只有一種辦法，就是通過醫美手段。所以小編就向大家推薦一間專門做去眼袋的醫美機構——香港美詩沁國際醫學美容集團。香港美詩沁國際醫學美容集團是以專注去眼袋為核心，不開刀去眼袋為技術特色的專業去眼袋品牌。美詩沁成立於1995年，總部位於香港，經過20餘年的發展，以雄厚實力和精湛技術得到了數十萬求美者好評。因為專注，所以專業。
 

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